篠町自治会館
なんたん元気づくり体操会で、盆踊りを踊ろうということになり、丹波音頭保存会の会員さんに指導を頂きました。亀岡音頭、丹波音頭、湯の花小唄と三つの踊りの手解きをいただき、次に二重の輪になって音楽に合わせて踊りを繰り広げました。丹波音頭は保存会の音頭取りさんの地声に合わせて踊りました。
短い時間でしたが、初めてのわりには上々の出来であったと思います。ご指導頂きました丹波音頭保存会の方には大変お世話になりました感謝申し上げます。
夏真っ盛りの季節ですが、やはりこの時期は暑さによる疲労感やだるさに悩む人も少なくありません。夏は高気圧の日が続き、身体に自然と圧がかかり、動きも鈍くなりがち。結果、血行不良などから体内の熱コントロール力が低下し、集中力も
散漫になりやすいのです。
そんなこの時期にこそおススメの体操（動作）。それは、ある一定のリズムで手を挙げる動きを取り入れた体操です。日本の伝統行事である夏祭りや盆踊りは、単に楽しいだけではなく、暑い季節の運動不足を解消し、私たちの健康を守る、先人の知恵がしっかり詰まった素晴らしい健康法でもあったのですね！