当会も17年目を迎え､地域皆様の転倒予防体操へのご理解とご協力で続けられる事ができました｡篠町も他に洩れず高齢化が進んでいます｡そこで次のような目的で高齢者の転倒予防､平穏な生活維持のために筋力退化予防､要介護状態への回避､高齢者の絆の醸成を願い､皆で楽しく､語らい､健康を維持し､高齢者の安全･安心の町を目指す為に､今後も続けてまいりますので宜しくお願い申します｡
篠町なんたん元気づくり体操会は､毎月第一木曜日､午前9時30分から受付､スタッフの皆さんは9時前から準備をしています｡
受付が済むと体重､体脂肪､血圧等々の体調管理測定､ダーツ､輪投げで体を解し10時になると元気づくり体操に入ります｡約40分ぐらいで終わります｡ 次にお口の体操(顔の筋肉を動かしましょう)これで元気づくり体操は終わり｡
次にサロンに入りました｡8月は篠地域包括支援センター秦センター長にお出ましをいただき､輪になって恒例の脳トレゲーム(身体も頭も元気)をやっていただきました｡手指の体操(緊張の連続でした)｡
※熱中症とは､体の中と外の暑さによって引き起こされる､さまざまの体の不調のこと｡ 極めて短時間のうちに重症となることが多いので注意が必要です｡
なんたん元気づくり体操会リーダー 石野 善司
